“三九”是指冬至后的三个九天，是一年中最寒冷的时段。中医认为此时人体阳气内敛，气血运行缓慢，正是各类虚寒性疾病易发或加重的时期，也是“冬病冬治”的最佳时机。

　　何为“三九灸”

　　三九灸：以热驱寒，温通经脉

　　核心原理：借助艾灸的纯阳热力，渗透穴位，直达病所

　　主要作用：

　　1、温阳散寒：特别适合手脚冰凉、畏寒怕冷的人群

　　2、扶正固本：增强机体免疫力，减少冬季感冒频率

　　3、通经活络：缓解关节冷痛、肌肉酸痛

　　4、健脾和胃：改善冬季消化不良、腹泻等脾胃虚寒症状

　　5、调理妇科：缓解痛经、月经不调等寒性妇科问题

　　适宜人群：

　　1、慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病患者

　　2、风湿性关节炎、老寒腿等骨关节病患者

　　3、脾胃虚寒、消化不良者

　　4、阳虚体质、畏寒怕冷者

　　5、冬季易感冒、免疫力低下者

　　何为“三九贴”

　　三九贴：穴位给药，持续调理

　　核心原理：将温热药材制成药贴，敷于特定穴位，通过皮肤持续吸收主要作用：

　　1、温肺化痰：减少呼吸道疾病发作频率和严重程度

　　2、祛风除湿：缓解关节疼痛、僵硬

　　3、补肾壮阳：改善腰膝酸软、疲劳乏力

　　4、调理亚健康：改善失眠、焦虑等冬季高发问题

　　5、预防保健：健康人群贴敷可增强冬季抗病能力

　　贴敷优势：

　　1、无创无痛，老人儿童均可接受

　　2、作用持久，药效可持续刺激穴位

　　3、操作简便，不影响日常生活

　　三九灸与三九贴的黄金组合

　　今年我们特别推出“灸贴结合”方案：

　　1、先灸后贴：先用三九灸快速温通经络，再以三九贴巩固疗效

　　2、内外兼治：灸法从外向内温煦，贴敷从内向外发散

　　3、长效持久：即时效果与持续调理相结合，事半功倍

　　疗程建议：连续3年效果更佳，尤其是慢性病患者

　　注意事项：发热、皮肤过敏、孕妇等特殊人群请遵医嘱

　　今冬养生计划，从三九开始

　　这个冬天，让我们用传承千年的中医智慧，为您注入温暖阳气，调理虚寒体质，增强抗病能力，为来年健康打下坚实基础！

　　温馨提示：具体调理方案请咨询专业中医师，根据个人体质辨证施治。让我们携手度过一个温暖、健康的冬天！

　　冬至养生正当时，三九灸/贴助您温暖过冬

三九灸最佳时间

　　引九灸 2025年12月12日

　　一九灸 2025年12月22日

　　二九 2025年12月30日

　　三九 2026年1月08日

　　加强灸 2026年1月17日—19日

　　咨询地址：迪庆州藏医院白塔院区门诊楼二楼中医科

　　咨询电话：13988793387（余医生）